5 Easy Facts About التراكمات النفسية Described
5 Easy Facts About التراكمات النفسية Described
Blog Article
هل لديك الكثير من الوقت؟ تطوَّع في جمعية خيرية، وساعد نفسك بمساعدة الآخرين.
هل هناك طريقة تؤكد لي أنها (الفكرة أو الشعور الذي أحس به) حقيقية؟
غرد هل تعرفت من قبل على طرق علاج الاضطرابات النفسية؟ تفاصيل هامة حول هذا الموضوع في المقال الآتي.
كيف تُؤثّر التراكمات العاطفية والنفسية على جوانب حياتي؟
الضحك مفيد جدا للجسم لأن الضحك يفرز هرمون السعادة، اضحك الدنيا تضحكلك، فالضحك يعطي الشعور بالسعادة والفرح.
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
فلا يسعنا الحديث عما هي التراكمات النفسية دون التطرق إلى طرق التعامل معها مما يساهم في التخلص منها.
مشكلات في الثقة بالآخرين، وصعوبات في الالتزام، والخوف من الهجران، وغيرها.
الحرص على قضاء وقت ممتع مع الشريك: من الجيد قضاء الوقت مع الشريك والقيام بنشاطات مشتركة وتجربة أشياء جديدة معاً.
وأخيراً، إذا لم يكون الزوجان يعملان كفريق واحد لتغطية جميع المسؤوليات فقد يجدوا أنفسهم يختلفون حول من عليه الاهتمام بالمسؤوليات المنزلية والاجتماعية وغيرها.
الارتباط الشرطي هو عباره عن تراكمات إيجابية او تراكمات سلبية ومعني ذلك انها هي علاقه جميله تمثل أحاسيس وذكريات جميلة وهي تجعل الزوجين يشعران بالراحة والأمان والسعادةوالمودة وكل ذلك يظهر تفاصيل إضافية علي شاشه تحفظ الذكرياتالجميلة لحظه بلحظه.
يخفف الاستماع للموسيقى أو عزفها من التوتر بشكل فعال، لأنه يقدم تسلية ذهنية ويقلل من التشنج العضلي وهرمونات التوتر. فارفع مستوى الصوت، ودَع عقلك ينغمس في الموسيقى.
عائلة الزوج: إن علاقة الزوجين بعائلة الزوج علاقة قد تكون علاقة رائعة ومفيدة وقد تكون داعمة وقد تصبح سلبية ، فالعائلة التي تتعامل مع زوجة الابن على أنها بزواجها من ابنهم الغالي المدلل قد أخذت شيئاً يخصهم وإن لهم فيه حق أكثر مما لها فيه حق ، تنصب مبادئ العداوة من قبل التعرّف عليها، وإن لم تفهم الزوجة هذه العقلية ودخلت هذا الصراع، فعلى الأرجح ولو حتى كانت كل العوامل السابقة صحيحة أن يفشل الزواج ، وهناك الزوج الذي لا يتخذ القرار إلا بالرجوع لأهله إما لاعتماده عليهم عاطفياً أو مادياً أو كليهما ، وهناك الزوجة التي تعتبر أن علاقة زوجها مع عائلته تتناقض مع حقها المطلق في زوجها كاملاً غير منقوص ، وهذا بالتأكيد لن يؤدي إلى زواج سعيد.
قال الدكتور جمال شفيق أحمد استاز الطب بعين شمس أن أهم المشكلات النفسية التي تقابل الزوجين وهم المقبلين علي الزواج ويمكن تحديدها كالتالي: